Jak v každodenním životě pracovat se svými emocemi tak, abychom díky tomu rostli?
Zdravá práce s emocemi nám může přinést obrovskou změnu v životě.
K tomu, aby z nás vyrostl sebevědomý a autentický člověk, potřebujeme vyrůstat v láskyplném a podporujícím prostoru. Pokud jsme ho neměli, zvykneme si sami sebe potlačovat a hodnotit, a zažíváme strach, stud a úzkost.
To, co nás dokáže osvobodit z našeho trápení a našich vlastních omezení, je sebeláska, kterou dodáme do našeho systému. Potřebujeme se naučit vytvořit nehodnotící a přijímající prostor pro své pocity a přeprogramovat svůj přístup k sobě. V tomto videu se dozvíte jak na to.
Hlasový záznam z videa si můžete pustit také ve formě podcastu zde:
Publikováno před 3 lety
